Vợ chồng Brian và Kristi Culhane ở bang Arizona, Mỹ tự gọi mình là những người cuồng "hack sinh học". Với họ, đầu tư cho sức khỏe ngay tại nhà là việc làm đáng giá nhất.
Cặp đôi này đã bỏ ra một khoản tiền khổng lồ để biến căn nhà gần 1.000 m² của mình thành trung tâm chăm sóc sức khỏe hoàn hảo. Trong đó có phòng xông hơi ướt kết hợp liệu pháp hương thơm và ánh sáng, bể ngâm nước lạnh, phòng oxy cao áp, và cả sân bóng rổ trong nhà.
Nhưng "viên ngọc" mà họ tự hào nhất chính là phòng xông hơi khô siêu rộng với giá 100.000 USD. Căn phòng này được thiết kế đa chức năng để cả gia đình tập yoga, luyện thở và thư giãn.
"Nó giúp chúng tôi tiết kiệm hàng giờ đồng hồ mỗi ngày", Brian Culhane, 50 tuổi, đồng sáng lập công ty môi giới bất động sản eXp Realty chia sẻ. "Chúng tôi thậm chí không cần tập gym nhiều như trước nữa".
Vợ ông là Kristi, 49 tuổi, cũng làm trong ngành bất động sản, nhấn mạnh yếu tố riêng tư mới là quan trọng nhất. "Tôi không thể thực sự thư giãn ở những phòng xông hơi công cộng. Còn ở nhà thì khác, đó là không gian hoàn toàn của riêng mình", bà nói.
Nhà Culhane sử dụng phòng xông hơi hàng ngày. Ảnh: Cassidy Araiza
Khoa học đứng sau trào lưu
Xu hướng này nằm trong làn sóng lớn hơn có tên "thiết kế vì sức khỏe", khi mọi người bắt đầu ưu tiên không gian sống phục vụ cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Lợi ích của xông hơi không chỉ là cảm giác chủ quan mà còn có bằng chứng khoa học rõ ràng. Một nghiên cứu kéo dài nhiều năm trên 2.300 đàn ông Phần Lan, đăng trên tạp chí JAMA Internal Medicine, chỉ ra rằng những người xông hơi đều đặn giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
Nghiên cứu khác trên cùng nhóm người này còn phát hiện việc xông hơi 4 đến 7 lần mỗi tuần giúp giảm tới 66% nguy cơ mất trí nhớ so với nhóm chỉ xông hơi một lần mỗi tuần.
Giá thành đa dạng
Chi phí để có một phòng xông hơi tại nhà dao động rất lớn. Theo trang HomeAdvisor, giá trung bình rơi vào khoảng 2.500 đến 7.000 USD. Tuy nhiên với phân khúc cao cấp, con số này mới chỉ là khởi điểm.
Wes McMahon, chủ một công ty xây dựng ở bang Idaho tiết lộ khách hàng của ông giờ đây yêu cầu những khu spa thực thụ chứ không chỉ là phòng xông hơi đơn giản. "Chúng tôi đang xây rất nhiều phòng xông hơi lớn ngoài trời làm từ gỗ biến tính nhiệt, điều khiển qua Wifi, kèm theo phòng thay đồ và hiên riêng. Trông chúng giống như những căn nhà tí hon vậy", ông kể.
Lợi thế bán nhà
Trên thị trường bất động sản, các tiện ích chăm sóc sức khỏe đã trở thành vũ khí cạnh tranh đắc lực. Lisa Simonsen, môi giới bất động sản cao cấp ở New York cho biết phòng xông hơi và bể ngâm lạnh giờ là mặt hàng "hot".
"Nhiều người mua nhà sẽ không bỏ thẻ thành viên phòng gym hạng sang Equinox trừ khi tòa nhà của họ có những tiện ích ngang tầm", bà chia sẻ.
Tại sao phòng xông hơi đang trở thành "món hàng hot" trong ngôi nhà?
Phòng xông hơi tại nhà không còn là đặc quyền của giới siêu giàu. Ngày càng nhiều người Mỹ chi tiền xây dựng tiện ích này ngay trong căn nhà của mình, biến nó thành xu hướng mới trong thiết kế nội thất.
Chuyên gia lý giải về mốt mới
Trào lưu này thuộc về một phong trào lớn hơn có tên "thiết kế vì sức khỏe". Người dân giờ đây muốn không gian sống không chỉ đẹp mắt mà còn phải tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Xông hơi không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn được khoa học chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu kéo dài nhiều năm theo dõi 2.300 nam giới Phần Lan, đăng trên tạp chí JAMA Internal Medicine, cho thấy những người xông hơi thường xuyên có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn hẳn.
Nghiên cứu khác trên cùng nhóm đối tượng này còn phát hiện ra điều đáng chú ý hơn. Những người xông hơi từ 4 đến 7 lần mỗi tuần có nguy cơ mất trí nhớ giảm tới 66% so với người chỉ xông hơi một lần mỗi tuần.
Bỏ ra bao nhiêu tiền để có phòng xông hơi tại nhà?
Chi phí để xây một phòng xông hơi tại nhà rất đa dạng. Theo trang HomeAdvisor, mức giá trung bình dao động từ 2.500 đến 7.000 USD (khoảng 63 đến 177 triệu đồng). Tuy nhiên đối với phân khúc cao cấp, con số này mới chỉ là điểm khởi đầu.
Wes McMahon, chủ một công ty xây dựng ở bang Idaho, cho biết khách hàng của anh giờ đây không chỉ muốn một phòng xông hơi đơn giản. Họ muốn có cả khu spa thực thụ ngay tại nhà.
"Chúng tôi đang xây rất nhiều phòng xông hơi lớn ngoài trời. Chúng được làm từ gỗ biến tính nhiệt, điều khiển qua Wifi, có cả phòng thay đồ và hiên riêng. Nhìn chúng giống như những căn nhà tí hon vậy", anh McMahon kể.
Phòng xông hơi giúp bán nhà nhanh hơn
Trên thị trường bất động sản, các tiện ích chăm sóc sức khỏe đã trở thành "vũ khí bí mật" để thu hút người mua. Lisa Simonsen, môi giới bất động sản cao cấp ở New York, cho biết phòng xông hơi và bể ngâm lạnh giờ là những tiện ích được săn lùng nhiều nhất.
"Nhiều người mua nhà sẽ không chịu hủy thẻ thành viên phòng gym hạng sang Equinox trừ khi tòa nhà của họ có những tiện ích tương đương", bà nói.
Phòng xông hơi tại nhà. Ảnh: Cassidy Araiza
Điều thú vị là xu hướng này không chỉ thu hút nhóm người trung niên hoặc lớn tuổi. "Khách hàng từ 20 đến 30 tuổi cũng coi đây là yếu tố vô cùng quan trọng khi chọn nhà", bà Simonsen chia sẻ.
Tại Miami, các chủ đầu tư còn chơi lớn hơn. Ivan Chorney, một chuyên gia bất động sản, cho biết họ đang tích hợp cả liệu pháp tắm âm thanh, hang động pha lê và liệu pháp ánh sáng đỏ ngay trong các căn hộ. Chính ông cũng vừa mua một căn hộ tại dự án The Well, được quảng cáo là "nơi cuộc sống sang trọng gặp gỡ sức khỏe toàn diện".
Chuyên gia khuyến cáo gì?
Các chuyên gia y tế cho rằng xông hơi là một liệu pháp tốt nhưng không thể thay thế hoàn toàn cho việc vận động thể chất. Tập thể dục mang lại những lợi ích riêng về sức mạnh cơ bắp, mật độ xương và sức khỏe chuyển hóa mà xông hơi không có.
Họ cũng cảnh báo việc quá phụ thuộc vào các tiện ích tại nhà có thể vô tình làm giảm động lực cho các hoạt động xã hội và vận động ngoài trời. Trong khi đó, những hoạt động này cũng rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần và thể chất.
